Langkah pemulihan lebih mudah diterapkan ketika disesuaikan dengan masalah yang paling sering muncul. Materi berikut berfokus pada satu keterampilan yang bisa dilatih sedikit demi sedikit.
Tuliskan daftar lengkap
Catat pemberi pinjaman, saldo, bunga atau biaya, tanggal jatuh tempo, dan konsekuensi keterlambatan.
Lindungi kebutuhan utama
Pastikan makan, tempat tinggal, dan transportasi kerja tidak terpotong untuk berjudi.
Hindari solusi berisiko
Jangan mencoba “balik modal” atau menumpuk pinjaman baru yang mahal.
Bicarakan opsi yang resmi
Hubungi pemberi pinjaman atau penasihat keuangan yang kompeten untuk membahas langkah yang sesuai kemampuan.
Panduan ini bersifat edukasi umum. Jika masalah perjudian terus memengaruhi keselamatan, keuangan, pekerjaan, atau kesehatan mental, cari dukungan profesional.
Pilihan lanjutan: Susun rencana berhenti → · Lihat layanan bantuan →